Hay muchas maneras diferentes de crear una buena relación, pero algunas de las maneras más comunes incluyen:

Esto nos permite obtener información más precisa y detallada y evitar malentendidos o suposiciones erróneas en nuestras relaciones. Al utilizar el metamodelo del lenguaje, podemos mejorar nuestra capacidad para comunicarnos de manera más clara y efectiva, lo que contribuye a relaciones más saludables y satisfactorias.

Esta técnica indica las situaciones en las que queremos aumentar nuestra comunicación con cualquier persona del entorno, ya sea laboral o personal.

Un ejemplo de este anclaje sería asociar el gesto de tocarse la oreja con sentirse bien para que, en momentos de crisis o dificultades, con ese pequeño gesto, pudiéramos recuperar el bienestar y sentirnos mejor.

También necesitas tener la certeza de que ese pensamiento indeseado no demanda tomar ninguna acción, no es un problema a resolver sino simplemente una strategy molesta que se genera de una creencia irracional.

DAT se puede utilizar para cambiar las perspectivas de las personas sobre sus vidas, sus relaciones y su trabajo.

Distorsiones son información inexacta o engañosa. Por ejemplo, si alguien dice: «Siempre llego tarde», puede estar distorsionando la verdad al centrarse solo en los momentos en que llega tarde, mientras ignora los momentos en que llega a tiempo.

La PNL siempre ha buscado identificar qué es lo que distingue a una persona exitosa. Por eso, se ha consolidado como un método que analiza cómo el cerebro de los seres humanos se encarga de procesar la información.

Las personas tenemos un sistema de creencias y valores determinados construidos a lo largo de nuestra vida, son esos motores que guían nuestros ejes neurológicos. “Somos lo que creemos” y las creencias son las concepciones de nuestro mundo, lo que promueven la acción y el comportamiento.

El anclaje es una técnica de PNL que nos permite asociar estados emocionales específicos a estímulos o anclajes físicos, como un gesto concreto, una palabra o un objeto. Para resolver conflictos, podemos utilizar el anclaje para crear un estado emocional positivo y calmado en nosotros mismos o en la otra persona.

Son personas que buscan el consenso de los que le rodean y le dan mucha importancia a la opinión de los demás.

Nos dicen que la información restante se basa en nuestras experiencias, valores y creencias pasadas. Con lo que nos acabamos quedando resulta incompleto e inexacto, ya que parte de la información standard ha sido eliminada, y el resto ha sido generalizado o distorsionado.

Esto puede ayudarnos a cambiar nuestra respuesta emocional al recuerdo y dejar de lado las emociones negativas como el miedo, la ira y la culpa.

El reencuadre de PNL nos pone en el papel de un viudo evitando el dolor del more info duelo dando un salto hacia una relación con una mujer más joven, sin detenerse para decir un adiós apropiado a su esposa muerta".